Giải Đáp: Nếu Khóc Nhiều Có Ảnh Hưởng Gì Đến Mắt Không ?
Khóc là một trạng thái cảm xúc phổ biến của con người trong cuộc sống. Khi khóc nhiều, mắt sẽ đỏ hoe, sưng lên và cả nhức mắt. Vậy tình trạng khóc nhiều có ảnh hưởng gì đến mắt không? Cùng theo dõi những giải đáp của Doll Eyes trong bài viết sau đây nhé.
Khi khóc nhiều có ảnh hưởng gì đến mắt hay không?
Khi khóc nhiều, chắc hẳn các bạn sẽ gặp phải tình trạng mắt bị sưng, đỏ, cảm giác mắt bị mờ đi và nhức mắt. Đây đều là những phản ứng tự nhiên của mắt. Khi khóc, tuyến lệ trong mắt sẽ làm việc để tạo ra những dòng nước mắt giúp giải tỏa tâm trạng, cảm xúc; làm cơ nhãn cầu bị mỏi; cơ mi bị co nên gây ra tình trạng ở trên.
Xem thêm:
- Tổng hợp 10 những loại thực phẩm tốt cho mắt nên bổ sung
- Hướng dẫn cách lấy bụi ra khỏi mắt đúng cách và an toàn nhất
Vậy khi khóc nhiều có ảnh hưởng gì đến mắt không? Theo chuyên gia của Doll Eyes ngoài các triệu chứng sưng mắt, đỏ mắt, nhức mắt ở trên thì khóc nhiều sẽ không có ảnh hưởng gì đến mắt. Khi khóc xong, phần lớn các hiện tượng xảy ra trên chỉ là tạm thời, chỉ cần bạn để mắt nghỉ ngơi, tránh căng thẳng, sau thời gian nó sẽ tự hết.
Tuy nhiên, các bạn cũng không nên chủ quan, chủ động theo dõi tình trạng của mắt. Nếu nhức mắt kéo dài mà không giảm có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm, mắc các bệnh lý về mắt khác. Các bạn cần phải tới cơ sở khám mắt để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp, hạn chế những nguy hiểm, biến chứng có thể xảy ra.
Khóc nhiều gây đỏ mắt, sưng mắt, nhức mắt
Khi khóc nhiều mắt bị đỏ và sưng thì nên làm gì?
Mặc dù đã hiểu rõ việc khóc nhiều có ảnh hưởng đến mắt không? Nhưng các bạn cũng đừng chủ quan, hãy theo dõi và để ý tình trạng của mắt. Có thể thực hiện một số mẹo nhỏ dưới đây để tạm xóa tan những dấu vết này:
Giảm đỏ mắt, sưng mắt bằng chườm lạnh
Chườm lạnh là phương pháp trị đỏ mắt, sưng mắt một cách đơn giản mà giúp bạn đạt được hiệu quả nhanh nhất. Các bạn chỉ cần lấy một chiếc khăn sạch hay miếng gạc thấm vào nước lạnh rồi đắp lên vùng da quanh mắt từ 5- 10 phút, di chuyển đều để hơi lạnh lan đều quanh vùng mắt.
Khi vùng da quanh mắt bị đỏ, sưng gặp hơi lạnh sẽ co lại, hệ thống mạch máu quanh mắt sẽ được thư giãn và lưu thông tốt hơn. Mắt sẽ được thư giãn, nghỉ ngơi nên sẽ thuyên giảm dần cảm giác sưng và nhức mắt khó chịu.
Giảm đỏ mắt, sưng mắt bằng chườm lạnh
Giảm đỏ mắt, sưng mắt bằng cách đắp dưa chuột lên mắt
Dưa chuột là thực phẩm có tác dụng làm se khít da và dưỡng ẩm rất tốt. Vì vậy, đắp dưa chuột lên mắt cũng là một biện pháp rất tốt giúp khắc phục tình trạng đỏ mắt, sưng mắt sau khi khóc.
Cách thực hiện cũng khá đơn giản, các bạn chỉ cần lấy vài lát dưa chuột, cho vào ngăn mát tủ lạnh từ 10- 15 phút. Sau đó, đặt chúng lên mắt cho đến khi hết độ lạnh. Dưa chuột sẽ giúp mắt của bạn được thư giãn, làm dịu tình trạng khó chịu khi mắt đang bị sưng.
Chườm túi trà giúp giảm đỏ mắt, sưng mắt
Túi bã trà có tác dụng làm giảm đỏ mắt, sưng mắt rất tốt. Trong bã trà có hợp chất tanin có nhiều công dụng làm gia tăng lưu thông máu dưới da. Nếu các bạn bị nhức mắt, đỏ mắt, sưng mắt khi vừa khóc xong hãy lấy 1 túi bã trà, làm ướt và để trong tủ lạnh từ 10-15 phút. Sau đó chườm túi trà lên mắt, các bạn sẽ thấy cảm giác mắt khó chịu được thuyên giảm rõ rệt do các mạch máu được lưu thông đều.
Túi bã trà có tác dụng làm giảm đỏ mắt, sưng mắt rất tốt
Sử dụng nước mắt nhân tạo để làm giảm đỏ mắt, sưng mắt
Sử dụng thuốc nhỏ mắt là nước mắt nhân tạo hiện đang được dùng phổ biến. Trong trường hợp này, sử dụng nước nhỏ mắt sẽ giúp bù đắp lượng chất lỏng bị thiếu hụt cho mắt sau khi khóc xong. Các bạn hãy nhỏ 1 -2 giọt cho mỗi bên mắt để giảm giảm tình trạng nhức, đỏ mắt.
Massage mắt giúp giảm đỏ mắt, sưng mắt
Sau khi khóc xong, nếu bạn thấy nhức mắt, sưng mắt hãy lấy tay một, hai ngón tay giữa xoa nhẹ vùng da quanh mắt. Những động tác massage nhẹ nhàng quanh mắt khiến cho các mạch máu được lưu thông đều đặn trở lại. Khi mắt được nghỉ ngơi và thư giãn sẽ giúp thuyên giảm cảm giác nhức mắt, sưng mắt khó chịu.
Massage mắt giúp giảm đỏ mắt, sưng mắt hiệu quả
Hãy uống thật nhiều nước để giảm tình trạng nhức mắt
Sau khi khóc nhiều, cơ thể của bạn sẽ bị thiếu hụt đi một lượng nước dẫn đến tình trạng mắt bị khô, đỏ mắt và có thể gây ra nhức mắt. Lúc này các bạn hãy bổ sung nước thật nhiều để cấp ẩm cho mắt.
Nếu các bạn đã áp dụng một số mẹo trên trên mà tình trạng đỏ mắt, sưng mắt, nhức mắt không thuyên giảm, thậm chí còn xuất hiện các biểu hiện mắt nhìn mờ, đau đầu kéo dài thì hãy đến cơ sở ý tế để thăm khám. Vì mắt có những triệu chứng trên có thể tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm ở mắt.
Ngoài ra, các bạn cũng cần chú ý thực hiện các điều sau:
Tránh sử dụng các sản phẩm chứa chất có thể gây kích ứng cho mắt như: vitamin C, retinol, sản phẩm gốc axit.... gần khu vực mắt
Hạn chế sử dụng hoặc để mắt tiếp xúc với thiết bị điện tử
Ngủ đủ giấc và thường xuyên luyện tập cho mắt.
Uống thật nhiều nước để giảm tình trạng nhức mắt
Khóc có những tác dụng gì cho cơ thể con người?
Khóc là một hành động rất phổ biến ở con người và nó được kích hoạt bởi nhiều cảm xúc khác nhau. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khóc có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả cơ thể và tâm trí của bạn. Dưới đây là một số tác dụng của việc khóc:
Khóc có tác dụng giải độc cơ thể
Trong ba loại nước mắt: nước mắt phản xạ, nước mắt tự nhiên, nước mắt xúc động thì nước mắt xúc động có chứa nhiều hormone căng thẳng và chất độc khác. Vì vậy, khi khóc sẽ có tác dụng giúp đẩy những chất độc đó ra ngoài cơ thể.
Khóc giúp làm xoa dịu cảm xúc
Khóc là một trong những cơ chế tốt nhất giúp các bạn xoa dịu cảm xúc. Theo các nhà nghiên cứu, khi khóc sẽ kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm từ đó giúp cơ thể của bạn nghỉ ngơi và tiêu hóa. Tuy nhiên, lợi ích của việc khóc này không xuất hiện ngay lập tức mà có thể sau vài phút rơi nước mắt, các bạn mới cảm nhận được tác dụng xoa dịu của việc khóc.
Khóc giúp làm xoa dịu cảm xúc cho con người
Khóc giúp làm giảm đau và cải thiện tâm trạng
Khóc có tác dụng làm giảm nỗi đau cả về thể chất và tinh thần do khi khóc. Khi khóc trong thời gian dài, nó sẽ giải phóng những chất tạo cảm giác dễ chịu như oxytocin và opioid nội sinh.
Ngoài làm giảm đau, khóc nhất là khóc nức nở còn có thể giúp nâng cao tinh thần, cải thiện tâm trạng hiệu quả. Khi khóc thổn thức, các bạn sẽ hít vào nhanh và nhiều không khí từ đó có thể giúp điều chỉnh và giảm nhiệt độ của não. Từ đó sẽ làm cho cơ thể và tâm trí của bạn cũng mát mẻ hơn.
Khóc giúp phục hồi và cân bằng cảm xúc
Nhiều người khóc không phải chỉ vì chuyện buồn, đôi khi họ khóc vì hạnh phúc hoặc căng thẳng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khóc có thể giúp khôi phục và cân bằng cảm xúc rất tốt. Khi các bạn vô cùng vui mừng, hạnh phúc hoặc sợ hãi về điều gì đó, bạn khóc là cách giúp cơ thể bạn phục hồi sau khi trải qua một cảm xúc mạnh mẽ.
Khóc sẽ giúp chúng ta phục hồi và cân bằng cảm xúc
Kết luận
Với những chia sẻ trên của Doll Eyes, bạn đã hiểu rõ khóc nhiều có ảnh hưởng gì đến mắt không cũng như biết một số mẹo làm giảm đỏ mắt, sưng mắt hiệu quả. Tuy nhiên, khóc nếu diễn ra thường xuyên, không rõ lý do và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì bạn hãy tìm gặp bác sĩ để tư vấn cụ thể nhất.